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沖縄出身の私が大阪に引っ越してきて
大阪で出会った彼と結婚して
たこ焼きの作り方を教わりました！
料理を作る習慣も無かった私ですが、
主人が教えてくれて、自炊の習慣もできるようになって、
当時、料理もできなかった私にプロポーズしてくれた主人に感謝をこめました。
初めてひっくり返しがうまく行ったたこ焼きです。
ミキ商品でたこ焼き作りに挑戦して
ヘルシーになったソースがお気に入りです♪
更新日：
2020/06/10
投稿者：しろの
野菜をたっぷりとりながら、目にも鮮やかでボリュームのあるものを考えました。ごま油の香ばしい香りが漂う、ランチにも夕飯にもちょうど良いものができました。
更新日：
2020/06/09
投稿者：てるなつ
給食で食べたおかずをアレンジして作りました。給食では鶏そぼろが入っていましたが、代わりにプロティーンそぼろを使いました。じゃが芋は火を通し過ぎずシャキシャキする感じが美味しいですが、よく火を通した柔らかめのも美味しいです。
そぼろの代わりに揚げ半、ピーマンの代わりにグリンピースを使っても良いです。
更新日：
2020/06/09
投稿者：三基商事 料理コンテスト
新型コロナウイルスでおうち時間が増えた今、外出を控えている方が多くみえます。おうち時間で楽しく、健康な食べ物で、美味しく、作る時も食べる時も、小さい子供も一緒に楽しめる料理を考えました！ナンにヨーグルトを入れる事により、発酵時間短縮をし、ナンの材料にプロテイン等のミキ商品を加えたことで栄養面でも問題ない、ドライカレーとナン料理を考えました！
更新日：
2020/06/09
投稿者：a.c
メタボで万年ダイエッターの夫のために作りました。ＧＩ値の低いお野菜をふんだんに摂取＋良質なたんぱく質も摂取して、筋トレに励んでもらっています！甘い物が好きなので、なるべく高タンパク栄養価の高いデザートもつけました。
更新日：
2020/06/09
投稿者：たまちゃんとかんちゃんのママ
デザートに見えて、実は女子力アップの栄養素満点のおかずデザートです。
ダイエット中や朝食、食欲のないとき時などに、栄養補給の底上げが出来る一品になっています。
腸内環境を整えて、しかも女子力アップ、お肌つやつやが期待出来る一品になっております。
是非お召し上がりください。
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おすすめ： 1 件
更新日：
2020/06/09
投稿者：塚ちゃん
我が家は魚が苦手です。おいしく魚料理を食べたいと思い考えました。鯖水煮缶を使ったので骨も一緒に食べれます。魚臭さも気にならずに子供と美味しくいただきました。
更新日：
2020/06/08
投稿者：おやちゃん
この料理は新型コロナウィルスの外出自粛中に出来ました。
ワイワイおしゃべりをしながらテーブルを囲む、家族やご縁のあった皆さんの笑顔を思い浮かべながら考えました。
今まで経験したことのないコロナ禍で暗くなりがちでしたが、この「ミキの、アイディア料理コンテスト」で前向きに顔晴れました。
更新日：
2020/06/08
投稿者：三基商事 料理コンテスト
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
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