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ミキクッキングレシピ
ハーフ＆ハーフ 親子丼（４人前）
プロテインを多く使いたくて、ひき肉の親子丼にしました。
春♪旬の竹の子と海老でお吸い物（６人前）
フードプロセッサーでできます。 旬の竹の子とピンクの海老しんじょうで、春を感じる１椀です。
レモ豚ソテー（２人分）
酸味がきいて爽やかな味。これからの季節にぴったりです。
気分も上げちゃう♡とりじゃが揚げ煮（４人分）
息子３人が通った中学校の給食メニューです。家でも食べたい！というリクエストから、私が試行錯誤を重ねてできた、家族が大好きな、我が家の自慢料理の一品です。甘辛のタレでご飯が進みます。
息子３人が通った中学校の給食メニューです。家でも食べたい！というリクエストから、私が試行錯誤を重ねてできた、家族が大好きな、我が家の自慢料理の一品です。甘辛のタレでご飯が進みます。
更新日：
2020/06/10
投稿者：三基商事 料理コンテスト
感謝と挑戦のプルーンソースたこ焼き（２人前）
沖縄出身の私が大阪に引っ越してきて 大阪で出会った彼と結婚して たこ焼きの作り方を教わりました！ 料理を作る習慣も無かった私ですが、 主人が教えてくれて、自炊の習慣もできるようになって、 当時、料理もできなかった私にプロポーズしてくれた主人に感謝をこめました。 初めてひっくり返しがうまく行ったたこ焼きです。 ミキ商品でたこ焼き作りに挑戦して ヘルシーになったソースがお気に入りです♪
沖縄出身の私が大阪に引っ越してきて
大阪で出会った彼と結婚して
たこ焼きの作り方を教わりました！
料理を作る習慣も無かった私ですが、
主人が教えてくれて、自炊の習慣もできるようになって、
当時、料理もできなかった私にプロポーズしてくれた主人に感謝をこめました。
初めてひっくり返しがうまく行ったたこ焼きです。
ミキ商品でたこ焼き作りに挑戦して
ヘルシーになったソースがお気に入りです♪
更新日：
2020/06/10
投稿者：しろの
高野豆腐のトマト缶グラタン風（４人分）
ヘルシーな高野豆腐を家族で食べたいと思い、トマト味のグラタンのようなお料理を作ってみました。
野菜たっぷり 熱々あんかけ焼きそば（１人前）
野菜をたっぷりとりながら、目にも鮮やかでボリュームのあるものを考えました。ごま油の香ばしい香りが漂う、ランチにも夕飯にもちょうど良いものができました。
野菜をたっぷりとりながら、目にも鮮やかでボリュームのあるものを考えました。ごま油の香ばしい香りが漂う、ランチにも夕飯にもちょうど良いものができました。
更新日：
2020/06/09
投稿者：てるなつ
じゃが芋きんぴら（３人前）
給食で食べたおかずをアレンジして作りました。給食では鶏そぼろが入っていましたが、代わりにプロティーンそぼろを使いました。じゃが芋は火を通し過ぎずシャキシャキする感じが美味しいですが、よく火を通した柔らかめのも美味しいです。 そぼろの代わりに揚げ半、ピーマンの代わりにグリンピースを使っても良いです。
給食で食べたおかずをアレンジして作りました。給食では鶏そぼろが入っていましたが、代わりにプロティーンそぼろを使いました。じゃが芋は火を通し過ぎずシャキシャキする感じが美味しいですが、よく火を通した柔らかめのも美味しいです。
そぼろの代わりに揚げ半、ピーマンの代わりにグリンピースを使っても良いです。
更新日：
2020/06/09
投稿者：三基商事 料理コンテスト
おうち時間みんなで楽しくナンパーティ！（２人前）
新型コロナウイルスでおうち時間が増えた今、外出を控えている方が多くみえます。おうち時間で楽しく、健康な食べ物で、美味しく、作る時も食べる時も、小さい子供も一緒に楽しめる料理を考えました！ナンにヨーグルトを入れる事により、発酵時間短縮をし、ナンの材料にプロテイン等のミキ商品を加えたことで栄養面でも問題ない、ドライカレーとナン料理を考えました！
新型コロナウイルスでおうち時間が増えた今、外出を控えている方が多くみえます。おうち時間で楽しく、健康な食べ物で、美味しく、作る時も食べる時も、小さい子供も一緒に楽しめる料理を考えました！ナンにヨーグルトを入れる事により、発酵時間短縮をし、ナンの材料にプロテイン等のミキ商品を加えたことで栄養面でも問題ない、ドライカレーとナン料理を考えました！
更新日：
2020/06/09
投稿者：a.c
妻の愛ダイエットやっさいスープと豆腐もち（カレー鍋１杯分）
メタボで万年ダイエッターの夫のために作りました。ＧＩ値の低いお野菜をふんだんに摂取＋良質なたんぱく質も摂取して、筋トレに励んでもらっています！甘い物が好きなので、なるべく高タンパク栄養価の高いデザートもつけました。
メタボで万年ダイエッターの夫のために作りました。ＧＩ値の低いお野菜をふんだんに摂取＋良質なたんぱく質も摂取して、筋トレに励んでもらっています！甘い物が好きなので、なるべく高タンパク栄養価の高いデザートもつけました。
更新日：
2020/06/09
投稿者：たまちゃんとかんちゃんのママ
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。