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ミキクッキングレシピ
タッパーで作る、栄養満点ふんわりジューシー肉まん（肉まん ６個）
肉まんの皮には、プロティーン 具には、エコーとプルーンが入っています。 タッパー一つと、蒸し器で簡単に作ることが出来ます。 出来立てを是非お召し上がりください。
肉まんの皮には、プロティーン
具には、エコーとプルーンが入っています。
タッパー一つと、蒸し器で簡単に作ることが出来ます。
出来立てを是非お召し上がりください。
更新日：
2020/05/21
投稿者：さなさな
たっぷりきのこと大豆の、ドライカレー（プロティーン、プルーンＧ６入り）（６人前）
プロティーンそぼろと、プルーン、Ｇ６が入っています。 きのこと、大豆のドライカレーです。 沢山作って、冷凍したり、お弁当にもどうぞ
プロティーンそぼろと、プルーン、Ｇ６が入っています。
きのこと、大豆のドライカレーです。
沢山作って、冷凍したり、お弁当にもどうぞ
更新日：
2020/05/21
投稿者：かおちゃん
よもぎどら焼きケーキ（４～６人分）
大きなどら焼きが食べたい！と思い作りました。混ぜる作業は子どもと一緒に楽しくできます。
ヘルシーうれし〜チャプチェもどき（４人前）
冷蔵庫の中にいつも残りやすい食材を同消費したら良いかと考えていた時、同じメニューばかりではなく、家族が喜ぶ変化球を考えてみました。
冷蔵庫の中にいつも残りやすい食材を同消費したら良いかと考えていた時、同じメニューばかりではなく、家族が喜ぶ変化球を考えてみました。
更新日：
2020/05/18
投稿者：れいちゃん
みんな大好きふわふわがんも（２人分）
豆腐の食べ方でマンネリ化したメニューをなんとかしたくて、昔から皆が好きだったがんもが自分でできないものか？と思い考えました。 歯の悪いお年寄りや元気な子供達、若者もみんなが食べれるメニューを考えました。豆腐１丁、２丁あっという間に食べれます！
豆腐の食べ方でマンネリ化したメニューをなんとかしたくて、昔から皆が好きだったがんもが自分でできないものか？と思い考えました。
歯の悪いお年寄りや元気な子供達、若者もみんなが食べれるメニューを考えました。豆腐１丁、２丁あっという間に食べれます！
更新日：
2020/05/18
投稿者：れいちゃん
中学男子のお料理（３人前）
コロナ休みで昼御飯を姉と交代で作ることになりその中の一品。 お好み焼きが好きなので作りました。 ホットプレートで家族団欒。
ソイタコライス（４人前）
簡単で美味しくてお野菜がたっぷり食べられる栄養満点レシピです。夕飯やお友達が来てくれたときのランチによく食べています♬
おあがり酢豚〜高野豆腐肉巻きでボリュームアップ！〜（４人前）
食べ盛りの３人の子どもたちも大満足！でも、栄養満点（＾＾） 高野豆腐をバラ肉で巻いて、ブロック肉風に！おあがり酢でツンとこない、美味しい酢豚です
食べ盛りの３人の子どもたちも大満足！でも、栄養満点（＾＾）
高野豆腐をバラ肉で巻いて、ブロック肉風に！おあがり酢でツンとこない、美味しい酢豚です
更新日：
2020/05/18
投稿者：みぃ
キャベツ巻き巻き（１人分）
サラダではなく野菜をしっかり食べれるレシピです
ベジジュース
リプル１１４掲載レシピ ベジジャム（トマト・なす・にんじん・かぼちゃ）のレシピは別途掲載しております。
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。