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主人の職場の同僚を家に招いたときに考えたメニューです
現場仕事で、若い方も年配の方もおられるため、肉のみならず魚料理のメインとしてチャレンジ！‼…ロール状にして断面を焼くことで、サンマの油がナスになじみ、チーズのコクと合わさり…それにプルーンの効いた和のソースが絡まると、お肉に負けないボリュームとジューシーさ…そしてどこかサッパリ味わえる一品となり、なかなか好評でした（特にソースが！）
更新日：
2017/10/13
投稿者：三基商事 料理コンテスト
大好きな孫に、旬な野菜を、たくさん食べて欲しくて、
天ぷらにしてみました。
衣にプロテイン９５をプラスする事で、身体に優しい、一品になりました。
更新日：
2017/10/13
投稿者：ハッコばあば
子供からラスクを食べたい❗️とねだられ、市販のものより手作りしてしまおうと出来たものです。
子供さんのおやつやお茶菓子にも合いますよ❗️
!
おすすめ： 1 件
更新日：
2017/10/13
投稿者：竹澤 乃予
肉ではなく魚で作ったハンバーグです。
つみれにするので少し手間がかかりますが、とてもヘルシーで美味しいです。
玉ねぎ・人参・シイタケ・タケノコを小さく切って入れてます。
豆腐を入れ、豆腐ハンバーグにしました。
更新日：
2017/10/13
投稿者：あやちゃん
実家の定番料理であるさば団子を、更に栄養をアップさせて美味しく出来ないかなと思って出来たレシピです。
母と相談しながら、「プロティンはもう少し多い方が良いんじゃない？」とか「Ｇ６も入れた方が美味しいかも！」等とワイワイしながら作りました。一口大でパクパク食べられるので、ついつい食べ過ぎてしまう料理です。
更新日：
2017/10/13
投稿者：三基商事 料理コンテスト
動物性食品を使わずヘルシーにしてみました！
食べてみて、みなさんびっくりされます！
!
おすすめ： 1 件
更新日：
2017/10/13
投稿者：Nao
「からだ」にも「あたま」にも必要な栄養素「プロテイン」をたっぷり使った体が温まるマーボー豆腐です。いつものマーボー豆腐のお肉をプロテインそぼろに変えるだけで誰でも簡単に作れます。レンコンの歯ごたえがたまらない❤ご飯にも麺類にも合います！
更新日：
2017/10/13
投稿者：一條 理絵
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
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