お米離れが進んでいる今、子どもたちにはやっぱりパンよりごはんを食べてほしい。 そんな思いで、エビをたっぷり使ったパテを挟んだライスバーガーを作りました。 サワープルーンで漬けたピクルスは、ほど良い酸味と甘味で子どもたちにも食べやすい味です。 ミキバイオ－Ｃ・Ｇシックスと果物で作った簡単スムージーで食物繊維も摂ることができます。 お米は、水田保全活動を通して仲間たちと一緒に自分の手で、自然に優しい農法で栽培したものを使っています。

鯖バーガーならぬ鯵コッペに挑戦してみました。なかなかに美味しかったです。

作った料理の副産物も活かして、ワンプレートランチにしてみました

ワンプレートにどれだけの食材をのせられるか、チャレンジしてみました

定番のタコライスに、プロテインを加えタンパク質をパワーＵＰさせ、かつヘルシーに美味しさもＵＰ！子供も大人も大好きなタコライスに仕上げました。

野菜たっぷり♪タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維がちゃんと取れるバランスメニューです。

バランスを考えた具をラップサンド風生地で挟んで食べる ちょっと楽しいランチ 休日に家族で好きな具を挟んでワイワイ食べたい 誰の組み合わせが美味しいかなとか誰の彩りが綺麗かなとか お子様の食育にもオススメのランチ トマトフライは冷めるとサクッと感はなくなりますが冷めても美味しいです。

給料日前で買い物はしたくない日に 賞味期限せまったつくだ煮セットをみつけて家族が喜ぶメニュー何があるかなと考えて思いついたメニューです 小魚もパクパク食べてもらえるし 海老は高くても小魚ならいつでも食べれるから一石二鳥！家族にも好評でした

栄養豊富な長いもと豚肉をプルーンしょうゆで炒めました。

先日食べたベトナムサンドがおいしかったので、ミキ商品を使って再現してみました。