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ぶたしゃぶで、さっぱり！
ビタミンたっぷりのバランス料理です。
つまんで食べれるので、パーティーにぴったりです。
更新日：
2019/06/27
投稿者：三基商事 料理コンテスト
オシャレに美味しくみんなでティータイムしながらのホームパーティー☆
クッキーにアイスを添えて…
でも、ただのクッキー＆アイスじゃ物足りない。栄養もとれて、罪悪感のないティータイムがしたいっ！という想いで作りました（＾＾）
更新日：
2019/06/26
投稿者：三基商事 料理コンテスト
胸肉を削ぎ切りにし、つるつるの食感にし食べやすくして茹でたもやしと和えました。２種類のソースでさっぱり食べられるおかずサラダです。
更新日：
2019/06/26
投稿者：三基商事 料理コンテスト
幼い頃母がよく煮物にして作ってくれた車麩は新潟の郷土料理として親しまれています。この馴染み深い車麩を煮物ではない形で、大人も子どもも一緒に楽しくおいしく食べられるレシピにしたいと考えました。バジルではなく大葉でさっぱりとしたトマトソースとマヨネーズを使わない豆腐タルタルの２種類のソースを使った栄養たっぷりなライスバーガーにしました！もたれないのでたくさん食べられますよ♪
更新日：
2019/06/26
投稿者：岡本 真由子
ミキプロティンの苦手な方に、おすすめ！ アスパラガスと人参の肉巻きには、水溶きプロティンをたっぷり塗って！味付けは、市販のポン酢にプルーンを混ぜて、フライパンで簡単に味付け！ 玉子焼きにも水溶きプロティンを玉子に混ぜて！白あえひじきの素で味付けするので、失敗しません！器は、ミキシェーカーです！プルーンご飯のおむすびに
すりごまをかけると、良いお味です！お弁当にも最適なレシピです！
更新日：
2019/06/26
投稿者：berunalove
パッとすぐに作れてメインにもなる餃子を作りました。
こどもがまだ小さく、なかなか餃子を包む時間がないのですが、包まなくてもすごく美味しくできました！
外はパリパリザクザク、中はジューシー、栄養満点！楽しく作りました。
更新日：
2019/06/26
投稿者：三基商事 料理コンテスト
メンチカツのソースはプルーンが少なくなったら、ビンにケチャップとソースを入れて出来ます。簡単で美味しい。なんにでも合うソースです。
メンチカツのＤＯは少し溶けて美味しい風味を出しています。
更新日：
2019/06/26
投稿者：三基商事 料理コンテスト
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