ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
突然ホームパーティーなんじゃもんじゃ（１人前）
突然の来客に家にあるもので大豆栄養たっぷりおもてなし
材 料
長いも
4分の1
水
適量
ミキプロティーン９５
おおさじ2杯
ミキエコー３７
中身3粒
混ぜ込みごはん ひじき
こさじ1
キャベツ
2枚
玉ねぎ
8分の1
コーン
20粒
卵
1個
ミキプルーン
小さじ半分
ケチャップ
小さじ2
五島灘の平釜塩
少々
材 料 費
250 円
所 要 時 間
15 分
作り方
1
長いもを短冊に切る
ひじきとエコーの中身と卵を割りいれる
ひじきとエコーの中身と卵を割りいれる
2
プロテイン95を柔らかくなるまで水に溶かす
3
1と2をあわせ焼く焦げ目がついたら裏返し弱火で5分程度焼く
プルーン入りケチャップをかけて出来上がり
プルーン入りケチャップをかけて出来上がり
4
キャベツ、玉ねぎをスライスしてコーンをいれ塩で味を調える