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好みのお野菜のトッピングで濃厚デミグラスハンバーグをいかがでしょう。今回はトッピングはカリフラワーで、中のお肉とブレンドしたのはシメジです。ジューシーにハンバーグを焼き焦がした後で、デミグラス風ソースで煮込みました。（トッピングや混ぜ合わせ具材はレンコンや玉ねぎ、ニンジンなどでもＯＫ）
更新日：
2019/06/03
投稿者：三基商事 料理コンテスト
プロテインを入れたハンバーグです。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が同時に摂れて、栄養満点！！ Ｇ６を使ったキャベツのナムルを添えてさらに食のバランスを整えてくれるプレートとなります。
更新日：
2019/06/03
投稿者：料理初心者
トルコ料理の『ピーマンのドルマ』から発想しました。
お米が入っているのがトルコ風♪
玉ねぎが丸々一個おいしく食べられます。
更新日：
2019/04/04
投稿者：三基商事 料理コンテスト
軽食又はおやつにフライパンひとつで、簡単に作れます。明石市の名産私が作ったイカナゴ釘煮を入れて、カルシュウムタップリとても美味しくできました。 中に入れる物は、キンピラごぼう、野沢菜や高菜の油炒め 、ちりめん山椒ｅｔｃもよく会います。
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おすすめ： 1 件
更新日：
2019/03/18
投稿者：望月 小夜子
材料１単位でバットに伸し、１００個にカットすると１０粒で納豆１パック分の大豆たんぱく質がとれる。
大豆たんぱく質＋麦芽水飴＋ピーナッツバター→（たんぱく質・糖質・脂質）
プルーンエキス＝野菜・きのこ・海藻の栄養価→（ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル）
７大栄養素オールインワンのからだに良いおやつ、一緒に作ってみませんか～
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おすすめ： 14 件
更新日：
2019/01/21
投稿者：なっちゃん
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
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