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オンラインクッキングで教えていただき、簡単にパンが出来ることを知りました。甘くなく、手軽に食べられるパンにしました。豆はプロティンと豆乳。野菜はにんじんとプルーン。まごわやさしい食材は冷蔵庫に残っている物利用です。
更新日：
2021/10/25
投稿者：川嶌 明美
プロテインを入れることでクリーミーな坦々スープが出来上がりました。 おむすびを少し焼くことで、崩れにくくスープと絡みやすくなりました。
更新日：
2021/10/25
投稿者：三基商事 料理コンテスト
家族にたんぱく質を沢山食べて欲しいので白和えひじきに肉や野菜を入れたがんもにしました。代謝アップの為に生姜を効かせたキノコの餡かけにし、栄養バランスが整う一品に仕上げました。幼稚園から料理の手伝いをしてくれる小学５年生の娘と相談しながら作りました♪
更新日：
2021/10/25
投稿者：渡辺 妙子
シェイクが飲めない方のためにいつも愛用しているシェイクをゼリーにしてみたらとても美味しかったので、穀物いっぱい腸に良さそうななな穀パンケーキのおやつ作ってみました。
更新日：
2021/10/25
投稿者：添田 久美子
今までは、ごく普通のケーキを焼いていましたが、糖分や炭水化物や油などの質や量を考えた身体に優しく、且つ安全で安心なおやつ作りを目指したいと思い応募いたします。
そしてバランスの取れた料理で家族の健康を守りたいと考えます。
更新日：
2021/10/25
投稿者：ゆうちゃん
なにかと重宝するおあがりプルーン酢をアレンジでサラダやソテーしたお肉、お魚に合う簡単ドレッシングです。見た目も栄養もアップします。
更新日：
2021/10/25
投稿者：やす
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。