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ミキクッキングレシピ
長いものなな穀パンケーキ（４人前）
いろいろ挑戦したいと思い長いもを入れてパンケーキを作ってみました。
みんなスマイル☆ドライカレー（４人）
プロティーンは大事だから沢山食べたいけれど、どうやって食べたらいいのか？というメンバーさんが多いです。プロティーンそぼろを利用するとぐっとお料理のレパートリーが増えます。みんなの大好きなドライカレーに野菜もプロティーンもたっぷり入れました。煮込む時間も早いし、ワンプレートでホームパーティにはぴったりです。中に入れる野菜は季節で色々工夫出来ます。※プロティーンそぼろの作り方はキッチンレター参照しました。
プロティーンは大事だから沢山食べたいけれど、どうやって食べたらいいのか？というメンバーさんが多いです。プロティーンそぼろを利用するとぐっとお料理のレパートリーが増えます。みんなの大好きなドライカレーに野菜もプロティーンもたっぷり入れました。煮込む時間も早いし、ワンプレートでホームパーティにはぴったりです。中に入れる野菜は季節で色々工夫出来ます。※プロティーンそぼろの作り方はキッチンレター参照しました。
更新日：
2015/10/14
投稿者：大舘 泰子
ジャガイモだ！っタラ！（４人分）
我が家のこどもたちはジャガイモが大好き！ ジャガイモに隠れているのは白身魚のタラ。 タラとジャガイモはとっても仲良しで相性抜群！つなぎには片栗粉の代わりにミキプロティーン９５を入れてより一層仲良しになりました！ こどもたちはベロリとお魚まできれいに食べてくれます。 ソースには、皆に人気のマヨネーズにケチャップ、そしてミキプルーンが入って栄養抜群です！！
我が家のこどもたちはジャガイモが大好き！
ジャガイモに隠れているのは白身魚のタラ。
タラとジャガイモはとっても仲良しで相性抜群！つなぎには片栗粉の代わりにミキプロティーン９５を入れてより一層仲良しになりました！
こどもたちはベロリとお魚まできれいに食べてくれます。
ソースには、皆に人気のマヨネーズにケチャップ、そしてミキプルーンが入って栄養抜群です！！
更新日：
2015/10/14
投稿者：水野 玲奈
じゃがもっち（４人分）
じゃが芋を小さな子供から歯の悪い高齢者まで、幅ひろい年齢の方に食べやすいようにしました。 まとめて作り置きをしておくと便利ですよ！
じゃが芋を小さな子供から歯の悪い高齢者まで、幅ひろい年齢の方に食べやすいようにしました。
まとめて作り置きをしておくと便利ですよ！
更新日：
2015/10/14
投稿者：ちーこ
プルーンのコクがソースの決め手！夏に食べたい冷製パスタ♪（２人前）
我が家の夏の定番メニュー、アボカドとトマトの冷製パスタ。いつもの醤油ベースのソースにプルーンを加えたら美味しくなりそう！と思いつき作ってみました。プルーンを加えたほうが、栄養バランスが良いだけでなく味にも深みがでてコクのあるパスタになりました。１歳の娘もパクパク美味しそうに食べてくれます。
我が家の夏の定番メニュー、アボカドとトマトの冷製パスタ。いつもの醤油ベースのソースにプルーンを加えたら美味しくなりそう！と思いつき作ってみました。プルーンを加えたほうが、栄養バランスが良いだけでなく味にも深みがでてコクのあるパスタになりました。１歳の娘もパクパク美味しそうに食べてくれます。
更新日：
2015/10/14
投稿者：つきママ
春のパーティー御膳の２種
春にはワクワクパーティーが増えます。欠かせないピンクのごはん。うどの和え物。 わーっという声が聴きたくて、御膳は、色も香りもお味も春色です。
春にはワクワクパーティーが増えます。欠かせないピンクのごはん。うどの和え物。
わーっという声が聴きたくて、御膳は、色も香りもお味も春色です。
更新日：
2015/10/14
投稿者：大島 裕子
にらと豚バラ肉のなな穀ちぢみ（２人前）
ホームパーティで簡単に作って食べれるので作ってみました。
ぶったまゴボ丼（４人分）
プロティーンがたっぷり入って食物繊維もしっかり摂れるどんぶりです。 急なお客様がみえた時にもササッと作れるのにボリュームたっぷりでオススメです。
プロティーンがたっぷり入って食物繊維もしっかり摂れるどんぶりです。
急なお客様がみえた時にもササッと作れるのにボリュームたっぷりでオススメです。
更新日：
2015/10/14
投稿者：エミ
さくふわぷりっ！プロティーンいっぱい海老団子☆（１２個分）
プロティーンそぼろを衣にしてさくっと揚げた海老団子です。プロティーン臭さを全く感じずにたっぷり摂れる一品です。そのまま食べても美味しいですが、あまじょっぱいタレがけっこうクセになります＾＾
プロティーンそぼろを衣にしてさくっと揚げた海老団子です。プロティーン臭さを全く感じずにたっぷり摂れる一品です。そのまま食べても美味しいですが、あまじょっぱいタレがけっこうクセになります＾＾
更新日：
2015/10/14
投稿者：NANO
昆布だしでファイバーリゾット（５人前）
原発避難から４年がたち、やっとチャレンジする意欲がわき応募させていただきました。 四歳の娘が大好きなメニューです。『まごわやさしい』と食物繊維がたっぷりつまったメニューです。娘は、丸麦のプチプチの食感がお気に入りのようです。ぜひお試し下さい。
原発避難から４年がたち、やっとチャレンジする意欲がわき応募させていただきました。
四歳の娘が大好きなメニューです。『まごわやさしい』と食物繊維がたっぷりつまったメニューです。娘は、丸麦のプチプチの食感がお気に入りのようです。ぜひお試し下さい。
更新日：
2015/10/14
投稿者：三基商事 料理コンテスト
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。