サバ缶（水煮）で作るサババーグをミキ流に！パン粉でなく雑穀パフにしたことで、フワフワ食感に！サバ缶だから、お手軽であっさり味で安あがり！なな穀ミックスのパンケーキだからアルミフリーで安心。美肌美腸若返りが期待される材料だらけ！これぞ、大切な方にオススメしたい！ホットプレートで焼き上がりを待ちながら、ワイワイと会話も弾みます。
更新日：
2020/12/17
投稿者：三基商事 料理コンテスト
第３４回 ミキの、アイディア料理コンテスト
★☆★ 本選出場レシピ ★☆★（４～５人分）
更新日：
2020/12/17
投稿者：竹村 久美子
第３４回 ミキの、アイディア料理コンテスト
★☆★ 本選出場レシピ ★☆★（４人分）
更新日：
2020/12/17
投稿者：安部 洋子
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソースに一晩漬けこむだけで
簡単に美味しく仕上がります。手羽元でも作ることができます。
更新日：
2020/12/08
投稿者：三基商事
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
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