トマトソースの甘味としてミキプルーンを入れました、ドライプルーンもトマトソースとよく合います。

お弁当に活躍するメニューです。 食物繊維や大豆プロテインを一緒に採れて、詰めやすくいたみにくいおかず。 れんこんをナスや大根に変えたり 挟み込むものもアレンジできます。

今流行りの生食パンのスコーンバージョンです。 バターは使わず、牛乳を生クリームにする事で、手軽に作れて、しっとりした食感です。 ワッフル粉を使用するので、焼きたては外はカリッと。中はふわふわです。 子供の最高のおやつです。 スポーツの合間の軽食にも最適です。

不足がちなたんぱく質を簡単に美味しくたっぷり摂ることができます。トマトを使ったつけだれもさっぱりして美味しいです。

飽食の時代の今 つい、食べ過ぎてしまいます。 たまには胃腸を休め、体を整えたいものです。 そんな時に活躍する、玄米のお粥です。

今回のテーマを見て、「これだ！」と思って、我が家でもお友達にも人気のこの洋風がんもどきを応募しました！とにかく簡単で美味しく、子供と一緒に作って楽しい！コロナの影響でおうち時間が増えた今、宅飲みのおつまみにも最高に合い、栄養満点で子供の好きもギュッとつまった、まるでナゲット⁉︎と思わせるようなパクパク、ペロリ！と食べれて箸が止まらないがんもどきです！しかも、いい油（国産なたね油）で揚げ焼きにしているので、冷めても美味しく、安心して罪悪感なしで食べられて本当におすすめです♡ ホームパーティーや飲み会、お弁当や作り置き、様々な場所で手軽にできるので活躍すること間違いなし。ぜひ食べてみてほしいです！

シェークを持ち歩くのが難しいときに、持ち運びしやすいものを作りたいと思い、シェークの材料で、ビスコッティを作りました。持ち運びだけでなく、日持ちを良くして、いつでも、どこでも、食べやすい形にしました。 残業時に、お菓子やパンを食べている人に、プロテインや、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れるものを、提案したかったので、甘味もつけて、食べやすくしました。 成長期の子供たちには、おやつとして食べながら、プロテインが摂れます。スィーツを食べたいけれど、ダイエットをしたい方にもおすすめです。 ホームパーティのティーブレイクや、プレゼントにもおすすめです。 味は、４種類で、ココア＆アーモンド、ミキプルーン＆ドライプルーン、ミキバイオＣ＆オレンジピール、ミキＧシックス挽茶＆ピスタチオです。

Ｇ６とプレーンの２つの味が楽しめる焼きドーナツ！

こんな時代だからこそ、食卓を囲んでみんなで食べられる大皿のお料理を。子供から大人まで楽しめるサラダピザを作りました。 プロシュートとエディブルフラワーで可愛く、そして、ミキ商品、バランスラインを使い栄養満点に。ほっこり笑顔の時間になりますように。

ポリ袋で生地をこねて、手で丸めて♪増えたおうち時間に、お子さんと作るのも簡単です。豆の甘みと黒コショウのスパイスで、びっくりするほど少ないお砂糖でも、ついつい手が出る美味しさ。お子さんや女性のおやつにも、お酒のおつまみにもピッタリです。