乳製品、卵不使用でボウル、泡立て器、ゴムヘラ、マフィン型とオーブンがあれば簡単に作れます。ビタミンＣ、大豆イソフラボン、飲む点滴の甘酒と大切な家族に大事なものがいっぱい入っているおやつです！

りんごとプルーンの相性は抜群で、その中にバイオＣを隠し味として入れました。マドレーヌは甘さ控えめにして、上にのっているりんごプルーンと一緒に食べると、程よい甘さで美味しいです。りんごプルーンの横にはアーモンドとミントを飾りつけ、見た目と香りも楽しんでいただけると嬉しいです。コロナ禍でステイホーム、在宅勤務などの時間が増える中、ひと息つく時間が少しでも楽しく華やかな時間になるようにと思い作ったレシピです。

韓国のおやつホットクをなな穀ミックスを使って作ります。簡単なのでお子さんと一緒に作れます。 栄養バランスがいいので子供のおやつにも最適！Ｇ６を入れるのでダイエット中でも罪悪感なく食べれます。

家族の誕生日が集中していてお祝い気分が味わえない月日が長くてもいつでもバースデー気分になれる健康で美味しくてハッピーになれるおやつです。ふんだんに苺を乗せて！

我が家は１歳～９１歳の９人家族です みんなが食べれるおやつです ５歳の孫娘と一緒に作りました

主人と孫はカレーが大好き。朝、昼、夕食と３食でも喜んでいるので、作る方はありがたいですが、たまには目先を変えてご飯でなくインド風にチャパティを作ったら大喜びで、おいしいおいしいと食べてくれました。

大好きな家族のために、しっかりとってもらいたいプロティーン。野菜たっぷりミネストローネのマカロニの代替に、ミキプロティーン９５を使って、団子を作ってみました。プルーンに見立せて、ミキプルーンとＧ６もプラスしてさらに栄養価ＵＰ！家族も巻き込んで一緒に混ぜて、こねて、楽しく作れます。

野菜イヤイヤが始まった４歳の孫に美味しくて栄養タップリのオヤツを考えてみました。これから、暑い夏に向かって食欲も落ちそうなので、プルーン入りパンケーキを焼いて冷やしてみました。 プルーンは他の食材を邪魔しないと常々、料理好きな代理店から聞いていたとおり、入っていることすらわからない、しかも美味しくて、自画自賛でした。冷やしたパンケーキにカップのゼリーをかけて食べても良し、別々で食べても良し、お好みにしてください。

新潟県は、今年の冬は大雪でした。冬眠生活で、血糖値の上昇が（お年のせい、遺伝子もあり、お餅も美味しくて）気になりました。そこでＧ６＝６人の神様に注目！拝みながら、お祈りしながら作りました。

肉巻きおにぎり食べたいなぁ〜と思っていた時に、ちょっと一工夫したいなと思い、作りました。稲荷寿司を豚肉で巻くことで、食べ応えアップになりました。