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ミキクッキングレシピ
ガパオでアジアンバランスランチ（４人分）
ガパオのミンチにプロテインそぼろをミックスしてバランスランチに。
簡単プチディナー（４人前）
焼いて炒めてプレートプチ夕食。 ワンプレートで洗い物も楽々
大豆とかえりの健康ランチ（４人前）
大豆とかえりで作ったおかずを丼にしました。
美味しい佃煮おやき（二人前）
ミキの佃煮セットの佃煮は料理をおいしくしてくれると思って、作ってみました。
えびえびライスバーガーとおいＣスムーＧ（５人前）
お米離れが進んでいる今、子どもたちにはやっぱりパンよりごはんを食べてほしい。 そんな思いで、エビをたっぷり使ったパテを挟んだライスバーガーを作りました。 サワープルーンで漬けたピクルスは、ほど良い酸味と甘味で子どもたちにも食べやすい味です。 ミキバイオ－Ｃ・Ｇシックスと果物で作った簡単スムージーで食物繊維も摂ることができます。 お米は、水田保全活動を通して仲間たちと一緒に自分の手で、自然に優しい農法で栽培したものを使っています。
お米離れが進んでいる今、子どもたちにはやっぱりパンよりごはんを食べてほしい。
そんな思いで、エビをたっぷり使ったパテを挟んだライスバーガーを作りました。
サワープルーンで漬けたピクルスは、ほど良い酸味と甘味で子どもたちにも食べやすい味です。
ミキバイオ－Ｃ・Ｇシックスと果物で作った簡単スムージーで食物繊維も摂ることができます。
お米は、水田保全活動を通して仲間たちと一緒に自分の手で、自然に優しい農法で栽培したものを使っています。
更新日：
2018/10/19
投稿者：川面 留美
今はやりの！コッペパンでプレート（２人前）
鯖バーガーならぬ鯵コッペに挑戦してみました。なかなかに美味しかったです。
豚ちゃんランチ（４人前）
作った料理の副産物も活かして、ワンプレートランチにしてみました
まごわやさしいプレート（２人分）
ワンプレートにどれだけの食材をのせられるか、チャレンジしてみました
まぁーさん頑丈（がんじゅー）タコライス（４人前）
定番のタコライスに、プロテインを加えタンパク質をパワーＵＰさせ、かつヘルシーに美味しさもＵＰ！子供も大人も大好きなタコライスに仕上げました。
定番のタコライスに、プロテインを加えタンパク質をパワーＵＰさせ、かつヘルシーに美味しさもＵＰ！子供も大人も大好きなタコライスに仕上げました。
更新日：
2018/10/19
投稿者：三基商事 料理コンテスト
夏野菜のカポナータ（５人分）
野菜たっぷり♪タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維がちゃんと取れるバランスメニューです。
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。