秋田のお漬物、いぶりがっこを使ったスモーキー風味のドレッシングがポイントです。お野菜たっぷり・ボリューム満点で、一皿でお腹いっぱいになります。いぶりがっこの代わりにらっきょうなどパンチの効いたお漬物でもいいと思います。サラダにかけるほか、オリゴプロティーンのディップとしてもおいしくいただけます。

そうめんを寒天で包みこみ 天の川をイメージしました。

パーティーメニューで好評のキッシュ。簡単・美味しいはもちろん、アレルギーっ子から太りたくない女性、メタボが気になるお父さんまで、みんなが安心して満足できるお洒落なキッシュをと、考えました。 野菜は季節のものを使います。投稿する今は新じゃがと小松菜です。

揚げずにお手軽な酢豚です。さめても美味しくいただけます。

おからが苦手な子供たちにおいしくおからを食べさせたかったので、チキンナゲット風にしてみました。このままでも食べられるのですが、ホームパーティの時に盛り上がるように３種類のソースを考えてみました。

今、話題の腸内フローラルを元気する食物繊維（Ｇ６、プロテイン、プルーン、なな粉Ｍｉｘ）をふんだんに使ったケーキです。　　スポンジに入る砂糖もメレンゲを作る分（２５ｇ）だけと、とても少なくなっています。

　フロランタン、私の大好きな焼き菓子です。 　フロランタンを食べると癒されほっとします。その気持ちを一緒に味わえるといいなぁと思い、作ってみることにしました。 　その気持ちをより多くの方々と共有できるように、アレルギーをお持ちの方にも食べて頂きやすいように、乳製品や卵を使わずに作ってみました。また、ミキの商品を使うことでよりヘルシーに仕上がり、プロテイン等苦手な方にも食べて頂きやすいと思います。 　今回の料理名であるカンタン・フロランタンは、私の大好きなフロランタンが、簡単に作れると分かった事と、皆さまにも手軽にフロランタンが作れると思って頂け、自分も作ってみようとお思いになられるようにその名前にしました。 　カンタン・フロランタンの輪が広がり、皆さまが少しでもほっとでき、癒されるひと時になれればと思う次第です。 　

冷蔵庫にある材料でさっと簡単にできる１品 何人でも対応でき、必ずおいしいと笑顔になる１品です

皆で集まった時、簡単に作れて元気になれる一品。❤️

パンが食べたいという子供たち。 発酵も待てないというので、冷凍してあった甘麹を使って焼いてみたら美味しくてビックリ！