油で揚げずにヘルシーな揚げだし豆腐です。 お酒のおつまみにも！

真っ白いケーキが、さてさて何になるのかな？かわいいプルーンちゃんこんにちは

卵不使用 クッキー生地ともちもち生地の二層のケーキ

親子クッキングに、プロテインを始めて食べる皆さんにも食べやすく、子供が調理しやすい事を考えて作りました。 お弁当にも使いやすい１品です。 そのまま食べても美味しいですが、お好みで醤油などをつけて食べても美味しいです

あっさりして、爽やかでヘルシーな唐揚げで、みんな喜んで食べてくれます

プロティーンそぼろを使った体にいいハンバーグです。

洗い物が炊飯器のお釜とゴムベラだけ！ 簡単で楽々に出来る、生チョコケーキです。 小学生以上なら、お子様だけでも作れます☆ 特に、バレンタイン付近のＨＰで大活躍しました♪

ボリューム満点、朝食やおやつ、パーティー等おしゃれに盛り付けて！

海苔の佃煮、梅干しが入っているので味が付いて、冷めても美味しい春巻きです。

アルコロティーという、アル（ジャガイモ）のロティーをネパールのマダムから教わり、お腹空いた時に自宅でも作っていました。 フライドポテトかポテトチップス作ってー！という息子に、作ったら美味しく食べてくれました。１歳の子も一緒に食べています。 ハーブソルトフォカッチャ風、バター味、和風グルコエイド味が減塩で美味しく出来ました。 たくさんの方を招いた時に、材料費も抑えめで家にある材料でカンタンに出来ると楽しいホームパーティーになると思います。お腹にもたまり、手軽につまめるものがいいなと思い創りました。