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ミキクッキングレシピ
栄養満点五平餅（２人前）
実家で作っている美味しいお米と大豆を蒸してプルーン、プロティンを入れた自家製お味噌を使って五平餅を作りました。
カンタンすぎる〜ジューシーメンチカツ（４人分）
プロテインをたっぷり使って美味しいおかずを考えてと頼まれて試行錯誤のうえできました！とっても美味しいカンタンヘルシーなプロテインたっぷりおかずできあがりました！
プロテインをたっぷり使って美味しいおかずを考えてと頼まれて試行錯誤のうえできました！とっても美味しいカンタンヘルシーなプロテインたっぷりおかずできあがりました！
更新日：
2021/10/25
投稿者：市川 真里
こめの子くまちゃん（６~８個できます）
孫がアレルギーがあり、できるだけ、小麦粉を使わないおやつを考えています。 三基商品が入るので栄養たっぷり添加物ゼロのおやつができます。 油の質がよくトランス脂肪酸が入らないので安心です。 焼きドーナツで低カロリーです。 孫と一緒に混ぜたり、型に入れたり、楽しいばぁば時間です。しっかり食育もしています。
孫がアレルギーがあり、できるだけ、小麦粉を使わないおやつを考えています。
三基商品が入るので栄養たっぷり添加物ゼロのおやつができます。
油の質がよくトランス脂肪酸が入らないので安心です。
焼きドーナツで低カロリーです。
孫と一緒に混ぜたり、型に入れたり、楽しいばぁば時間です。しっかり食育もしています。
更新日：
2021/10/25
投稿者：後藤 一恵
まめ豆おやき（３人）
白あえひじきを使った簡単なおやきです。子供のおやつにもいいです。
卵も小麦粉も使わないソフトクッキー（２人分）
料理名の通り卵も小麦粉も使わない柔らかいクッキーです。 アレルギーのお子様にも安心して食べられます。
まごわやさしいパン（直径８ｃｍが４個）
オンラインクッキングで教えていただき、簡単にパンが出来ることを知りました。甘くなく、手軽に食べられるパンにしました。豆はプロティンと豆乳。野菜はにんじんとプルーン。まごわやさしい食材は冷蔵庫に残っている物利用です。
オンラインクッキングで教えていただき、簡単にパンが出来ることを知りました。甘くなく、手軽に食べられるパンにしました。豆はプロティンと豆乳。野菜はにんじんとプルーン。まごわやさしい食材は冷蔵庫に残っている物利用です。
更新日：
2021/10/25
投稿者：川嶌 明美
クリーミー坦々丼（２人前）
プロテインを入れることでクリーミーな坦々スープが出来上がりました。 おむすびを少し焼くことで、崩れにくくスープと絡みやすくなりました。
プロテインを入れることでクリーミーな坦々スープが出来上がりました。 おむすびを少し焼くことで、崩れにくくスープと絡みやすくなりました。
更新日：
2021/10/25
投稿者：三基商事 料理コンテスト
手作りがんもでキノコの餡かけ生姜風味♪（４人前）
家族にたんぱく質を沢山食べて欲しいので白和えひじきに肉や野菜を入れたがんもにしました。代謝アップの為に生姜を効かせたキノコの餡かけにし、栄養バランスが整う一品に仕上げました。幼稚園から料理の手伝いをしてくれる小学５年生の娘と相談しながら作りました♪
家族にたんぱく質を沢山食べて欲しいので白和えひじきに肉や野菜を入れたがんもにしました。代謝アップの為に生姜を効かせたキノコの餡かけにし、栄養バランスが整う一品に仕上げました。幼稚園から料理の手伝いをしてくれる小学５年生の娘と相談しながら作りました♪
更新日：
2021/10/25
投稿者：渡辺 妙子
さつまいもとりんごのなな穀パンケーキのスペシャルシェイクジュレ添え（８人前）
シェイクが飲めない方のためにいつも愛用しているシェイクをゼリーにしてみたらとても美味しかったので、穀物いっぱい腸に良さそうななな穀パンケーキのおやつ作ってみました。
シェイクが飲めない方のためにいつも愛用しているシェイクをゼリーにしてみたらとても美味しかったので、穀物いっぱい腸に良さそうななな穀パンケーキのおやつ作ってみました。
更新日：
2021/10/25
投稿者：添田 久美子
ヘルシーシホンケーキ（８～１０人分）
今までは、ごく普通のケーキを焼いていましたが、糖分や炭水化物や油などの質や量を考えた身体に優しく、且つ安全で安心なおやつ作りを目指したいと思い応募いたします。 そしてバランスの取れた料理で家族の健康を守りたいと考えます。
今までは、ごく普通のケーキを焼いていましたが、糖分や炭水化物や油などの質や量を考えた身体に優しく、且つ安全で安心なおやつ作りを目指したいと思い応募いたします。
そしてバランスの取れた料理で家族の健康を守りたいと考えます。
更新日：
2021/10/25
投稿者：ゆうちゃん
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。