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サバ缶（水煮）で作るサババーグをミキ流に！パン粉でなく雑穀パフにしたことで、フワフワ食感に！サバ缶だから、お手軽であっさり味で安あがり！なな穀ミックスのパンケーキだからアルミフリーで安心。美肌美腸若返りが期待される材料だらけ！これぞ、大切な方にオススメしたい！ホットプレートで焼き上がりを待ちながら、ワイワイと会話も弾みます。
更新日：
2020/12/17
投稿者：三基商事 料理コンテスト
第３４回 ミキの、アイディア料理コンテスト
★☆★ 本選出場レシピ ★☆★（４～５人分）
更新日：
2020/12/17
投稿者：竹村 久美子
第３４回 ミキの、アイディア料理コンテスト
★☆★ 本選出場レシピ ★☆★（４人分）
更新日：
2020/12/17
投稿者：安部 洋子
鮭のムニエルの衣はプロティーンを使いました。
ムール貝の代わりにあさりを代用しても、おいしくできます。
ソースはさっぱりした和風仕立てになっています。お子様からお年寄りまでおいしく頂ける一品です。どうぞお召し上がりください。
更新日：
2020/10/20
投稿者：まっつん
わたしの家は食卓によくサバ缶と玉ねぎのサラダが並んでいました。ご飯がよく進みました。
三条市のソールフードと言われるサバサラをミキ風味の海苔巻きにしました。
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おすすめ： 1 件
更新日：
2020/10/20
投稿者：山田 陽子
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掲載レシピにおいて、1歳未満の乳児に、はちみつを含む食品を与えないでください。
また、食材の切り方や調理方法によっては、窒息事故につながる恐れがありますのでご注意ください。
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