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レシピ
これで完璧!51ケーキ(8人分)
これで完璧!51ケーキ(8人分)
ミキを伝えて頂いたお陰様で、精神疾患と喘息を克服し中学、高校と6年間行けなかった娘が大学そして大学院、そして社会人に。学生時代、シェイクとお弁当を持って始発、終電のハードな毎日に体と心の栄養が摂れるものをと思って考えました。なな穀ミックスを使って簡単!あっという間に砂糖なしで51の栄養素全てが入った美味しいケーキが出来ます。「ダイエット中も罪悪感なしで食べられるのが良いよね~」と娘。家では計測なしで適当に作りますが失敗なしです。
材 料
なな穀MIX POWDER
1袋(150g)
ミキプルーン
おおさじ2
ミキプロティーン95
おおさじ2
ミキエコー37
5粒(中身のみ)
ミキバイオ-C 粒/顆粒
1本
オリーブ油
60cc
2こ
クルミ
40g
りんご
1こ
バナナ
1本
ドライフルーツ(レーズンなど)
50g
材 料 費
900 円
所 要 時 間
40 分
作り方
1
オーブンを190度に温めます。バナナは輪切り、りんごは8等分にして端から5ミリ厚さに切り両方をあわせてバイオCをまぶしておきます。
2
卵2個を泡だて器でときほぐし、オリーブ油、エコー37の中身、ミキプルーンを入れて混ぜます。
3
2になな穀ミックスパウダー、プロティーン95を入れて木べらで混ぜ、クルミ、りんご、バナナ、ドライフルーツも入れて天板にクッキングシートを敷きそこに23cm四方くらいにのばして190度25分で焼きます。
4
焼けたら取り出してケーキクーラーの上で冷まして16等分に切ります。
No お名前
オススメ日時
1 つねきち
2022/09/23 11:41:40
2 nyao
2022/08/17 21:08:57
3 あやや
2021/03/30 19:05:21
4 ミドリ
2021/02/08 13:24:01
5 なっちゃん
2019/05/26 15:56:57
6 ようこちゃん
2019/04/25 11:47:09
7 ゆうちゃん
2018/12/28 12:13:49
8 にわちゃん
2017/12/26 17:02:39
9 いな
2017/11/26 23:31:21
10 タンタン
2017/02/27 13:58:04
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