ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
栄養満点ひつまぶし（一人前）
栄養満点ひつまぶし（一人前）
栄養満点のひつまぶしを作ってみました！
時短で栄養満点だなんて
主婦には嬉しい一品。
３回違った味が楽しめます
材　料
ミキエコー３７
3粒
ブリの切り身
6枚
醤油
20cc
青じそ
適量
山芋
70g
出汁
小さなお椀に一杯分
ご飯
お好きな量
ごま油
大さじ2
ミキＧシックス
1本
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
材　料　費
500 円
所　要　時　間
20 分
作り方
1
丼ぶりにご飯を入れて
お好みでゴマや鰹節とまぜておく
2
ぶりの切り身を醤油とみりん、エコーで10分ほど漬ける（ぶりがなければ鯛やマグロでもOK）
3
混ぜ合わせていたご飯に漬けたぶりを乗せ、細かく切った青じそを乗せ、わさびを乗せる
4
G6を白湯で溶かしドロドロにし、すりおろした山芋と混ぜ合わせる
5
出汁はお湯200ccに白だし50cc
6
そのまま丼ぶりとして食べ
とろろをかけ、最後にひつまぶしでどうぞ
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前