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レシピ
子どもも喜ぶツナ卵焼き（２人前）
子どもも喜ぶツナ卵焼き（２人前）
お弁当の一品にも
普段のおかずにもできる
子どもにも喜ばれる一品です
材　料
ミキエコー３７
3粒
ミキプロティーン９５
大さじ山盛り1
卵
2個
醤油
大さじ1.5
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ1
顆粒の出汁
大さじ1
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材　料　費
200 円
所　要　時　間
15 分
作り方
1
プロテインを白湯でとかしドロドロにしておく
2
残りの材料をボウルに入れ混ぜ合わし、最後にプロテインを投入する
3
フライパンに油をひいて焼けば完成！お好みでネギや明太子を乗せれば完成
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