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レシピ
フライパンで簡単パエリア（４人分）
フライパンで簡単パエリア（４人分）
お料理が苦手な私でも作れる簡単で見栄えも美しい
ホームパーティー料理です
材　料
ミキプロティーン９５
大さじ2
ミキエコー３７
5粒
米、
2カップ
にんにく
1かけ
たまねぎ
1/2コ
えび
6本
アサリ
1パック
ベーコン
3枚
パプリカ
1/4こ
ピーマン
1こ
プチトマト
6こ
水
2カップ
コンソメ
1こ
ターメリック
大さじ1
塩、
小さじ1
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材　料　費
2,000 円
所　要　時　間
40 分
作り方
1
プロテインそぼろをつくる
(プロテイン大さじ2に熱湯50cc)
2
ニンニクとたまねぎを粗みじん切り。パプリカピーマンは細切りに。ベーコン5ミリは切る
3
フライパンにオリーブオイルをいれ弱火でニンニクの香りを出し、たまねぎを炒める→米を透明になるまで炒める
4
3に水、コンソメ、ターメリック、エコーを入れかき混ぜ、あさり、海老、ベーコンをキレイに並べる
蓋をして弱火で２０分、
ピーマン、パプリカをならべて蓋をして１０分蒸らす

▼　このレシピを1人がオススメしています。

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オススメ日時
1 いちこ
2020/07/21 12:58:03
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