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レシピ
かんたん酢豚（４人）
酢豚なのに油であげないからヘルシーで栄養満点
材 料
豚肉 薄切り
200g
片栗粉
大1
ミキプロティーン９５
大1
玉ねぎ
半分
にんにくの芽
4本
パプリカ 赤
半分
パプリカ 黄
半分
ミキプルーン酢
大1
さとうきび畑のお砂糖
大1
醤油
大1
トマトケチャップ
大1
ミキエコー３７
10粒
ミキプルーン
大1
材 料 費
500 円
所 要 時 間
30 分
作り方
1
豚肉を2センチに切りプロテインと片栗粉まぶす
2
野菜を乱切りに切っておく。
3
調味料をボールに合わせておく。
4
フライパンにエコーを切り入れる。プロテインと片栗粉をまぶしておいた豚肉を両面きつね色に焼く。
5
切っておいた野菜を一緒に炒める。調味料を加えて、とろみが出たら出来上がり。
綺麗に盛りつける。
綺麗に盛りつける。