ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
イワシのプルーン蒲焼き丼（２人前）
魚料理のレパートリーを増やしたいと
メンバーさんたちと、子供達が美味しく食べやすい丼にしました。
メンバーさんたちと、子供達が美味しく食べやすい丼にしました。
材 料
イワシ
６尾
ごはん
２杯分
きざみのり
1枚分
青しそ
２枚
ミキプルーン
大1
ミキプロティーン９５
約大２
白ゴマ
大1
しょうゆ
大２
みりん
大２
酒
大1
材 料 費
200 円
所 要 時 間
45 分
作り方
1
イワシは手開きして、よく水気を切り、ミキプロティンをまぶし、油をひいたフライパンで焼き、とりだしておく。
2
しょうゆ大２、みりん大２、酒大1、ミキプルーン大１を
あわせておいて、①の空いたフライパンにいれ、強火で煮絡める。
あわせておいて、①の空いたフライパンにいれ、強火で煮絡める。
3
②にイワシを戻して少しからませたら、白ゴマをいれる。
4
丼にごはん、きざみのり、イワシをのせ、しそをかざる。
| No | お名前 | オススメ日時 |
お名前 オススメ日時 |
|---|---|---|---|
| 1 | ガブコ | 2021/04/12 20:32:40 |
ガブコ 2021/04/12 20:32:40 |
| 2 | ガブコ | 2019/07/20 19:21:18 |
ガブコ 2019/07/20 19:21:18 |