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レシピ
にらと豚バラ肉のなな穀ちぢみ（２人前）
にらと豚バラ肉のなな穀ちぢみ（２人前）
ホームパーティで簡単に作って食べれるので作ってみました。
材　料
なな穀MIX POWDER
1袋(150ｇ)
ミキプロティーン９５
大さじ2
卵
2個
水
150～200cc
ミキエコー３７
10粒
にら
1/2束
豚バラ肉
200ｇ
オリーブオイル
適量
ソース
大さじ2
ケチャップ
大さじ2
ミキプルーン
大さじ2
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材　料　費
500 円
所　要　時　間
30 分
作り方
1
なな穀ＭＩＸ ＰＯＷＤＥＲにプロティーン９５を混ぜ、水、卵、ミキエコー３７（中身５粒）を入れてさっくり混ぜる
2
にら、豚バラ肉は３ｃｍ位に切り１と合わせる
3
熱したフライパンにオリーブオイルを入れて２を焼く
4
ソース、ケチャップ、ミキプルーンミキエコー３７（中身５粒）を混ぜ合わせてソースを作り３にかけていただく
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