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レシピ
巻き巻きお肉（３人前）
お肉を少しでもヘルシーになるように作ってみました。
材 料
豚バラ肉
200ｇ
しその葉
1束
スライスチーズ
2枚
五島灘の平釜塩
少々
コショウ
少々
ミキプロティーン９５
大さじ2位
ミキエコー３７
中身2粒
オリーブオイル
適量
トマト
1個
材 料 費
500 円
所 要 時 間
20 分
作り方
1
バラ肉を広げ塩コショウをしてミキプロティーン９５をふりかける
2
１にしその葉とチーズをのせて巻く
3
フライパンを温めてミキエコー３７とオリーブオイルを入れて２を焼く
4
焼けたら盛り付け、トマトは切って盛り付ける