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レシピ
とろ〜り照り焼きチキン（４）
丼物にしてもおいしくいただけると思います。
材 料
ミキプルーン
大さじ2
ミキエコー３７
5粒
ミキプロティーン９５
大さじ2
ミキグルコエイドＬ
1本
鳥もも肉
1枚
玉ねぎ
大2個
レタス
4〜5枚
にんじん
中1本
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
かたくり粉
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ2
所 要 時 間
40 分
作り方
1
鳥もも肉をひとくち大に切り、しょうゆとかたくり粉とプロティーンをまぶしておく
2
エコーをフライパンにたらし①のもも肉を両面焼く
3
玉ねぎにんじんのスライスしたものを入れて炒める
エコーも入れる
エコーも入れる
4
玉ねぎにんじんがしんなりしてきたら砂糖、プルーン、みりん、酒グルコエイドをいれて煮詰める
5
レタスをひいて盛り付ける