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レシピ
ゴボじゃがひじきあえ（４人前）
ゴボじゃがひじきあえ（４人前）
とっても簡単に根菜と海藻が
とれちゃいまーす！！
材　料
ごぼう
１本
人参
１/２本
じゃがいも
３個
白あえひじき
１袋（添付のすりごまも使用）
ミキプロティーン９５
大さじ１～２杯
塩
適量
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材　料　費
250 円
作り方
1
ごぼうと人参をささがきにする。
2
１にプロティーンを大さじ１～２杯入れて混ぜる。
3
２を油で２分位揚げる。
4
じゃがいもは１㎝角に切り、塩小さじ１を入れ、ヒタヒタの水で茹でる。
5
ボールにひじき・白和えひじきの素１袋を入れ、揚げたごぼう・人参・茹でたじゃがいもを入れ、さっくり混ぜる。
6
塩で味を整えて、出来上り。
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