ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
玄米粟パフを使った豆腐のハンバーグ（２人分）
玄米粟パフを使った豆腐のハンバーグ（２人分）
時間の無いときにすぐにできる！
付け合わせにほうれん草とホタテのバタープルーン炒め。
材　料
ミキプロティーン９５
大さじ３
ミキエコー３７
５粒
雑穀パフ
大さじ３
もめん豆腐
１丁
卵
1/2個
エンドウ豆・ニンジン
適量
塩こしょう
適量
さとうきび畑のお砂糖
少々
ミキプルーン
小さじ１程度（付け合わせ）
ほうれん草
適量（付け合わせ）
ホタテ
適量（付け合わせ）
バター
適量（付け合わせ）
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
材　料　費
600 円
作り方
1
ニンジンはみじん切りに、エンドウ豆は茹でて刻んでおく。
2
ボウルにもめん豆腐を入れて、スプーンなどですりつぶす。
3
2) の中に 1) と雑穀パフ、卵、プロティン、エコーを入れて混ぜる。
4
塩こしょう、さとうきび畑のお砂糖少々で調味する。
5
丸めて形を作り、フライパンで焦げ目が軽くつくくらいに焼く。
6
付け合わせのほうれん草とホタテのバター炒めの味付けは、塩こしょうで、少しのプルーンを（小さじ１くらい）入れて炒める。
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前