ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
鶏肉とキャベツの味噌ケチャ炒め（約２人分）
ケチャップの酸味もあり甘酸っぱい回鍋肉風です。
鶏むね肉でもパサパサせず、美味しくいただけます。
お好みで味噌や豆板醤の量は調整してください。
鶏むね肉でもパサパサせず、美味しくいただけます。
お好みで味噌や豆板醤の量は調整してください。
材 料
ミキプルーン
大さじ1…A
ミキのプロティーン手作り味噌
大さじ1…A
ミキプルーントマトケチャップ
大さじ1…A
ミキのしろだし
小さじ1…A
豆板醬
小さじ1（お好みで）…A
鶏むね肉
1/2枚（約160g）
ミキのしろだし
小さじ1…B
こしょう
少々…B
ミキプロティーン９５
適量
キャベツ
1/8コ（約100g）
にんにく（みじん切り）
1片（約5g）
国産なたね油
適量
作り方
1
ボウルにAをいれ、良く混ぜ合わせます。
2
鶏むね肉は一口大に切りBをふり、少しおきミキプロティーン95をまぶします。
3
キャベツはざく切りにします。
4
フライパンに国産なたね油をいれて熱し、にんにく、2）をいれ焼き目がつくまで焼きます。
5
4）をフライパンの端によせ、3）をいれ蓋をして約2分蒸し焼きにします。
6
5）に1）をまわしいれ全体を混ぜ合わせてなじませます。