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レシピ
朝に便利なパワーアップしょぼろ納豆（３～４人分）
朝に便利なパワーアップしょぼろ納豆（３～４人分）
第３９回　ミキプルーンアイディア料理コンテスト　地域の特色料理部門

父の好きだったしょぼろ納豆に、プロティーンそぼろとＤＯをプラスして栄養価をアップしてみました。しょぼろ納豆は保存食なので塩分が少し強いのですが、プロティーンそぼろとＤＯを入れて、おいしく、食べやすくなりました。※しょぼろとはそぼろの方言です。
材　料
しょぼろ納豆
100g
＜プロティーンそぼろ(20g)＞--------------
--------------------
ミキプロティーン９５
15g…A
ミキＧシックス
1包…A
抹茶
小さじ1/2…A
水
25ml…A
ミキプルーン ディーオー
7粒
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作り方
1
ボウルにAの材料をいれ、そぼろ状になるように混ぜ、フライパンで軽く火を通す。
2
プルーン ディーオーは1粒を6等分に切る。
3
しょぼろ納豆、1)のそぼろ20g、2)を混ぜ合わせ盛りつける。

▼　このレシピを1人がオススメしています。

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オススメ日時
1 仁平幸子
2024/10/03 21:51:01
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