ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット
SSL　グローバルサインのサイトシール
SSLとは?
レシピ
栄養満点！！　ねばねばもずく丼（５人分）
栄養満点！！　ねばねばもずく丼（５人分）
第３８回　ミキプルーン　アイディア料理コンテストＢＥＳＴ２４作品
材　料
もずく(生または塩漬け)
350g
＜プロティーンそぼろ＞-------------------
--------------------
ミキプロティーン９５
30g
水
80ml
玉ねぎ(粗みじん切り)
1コ…A
しいたけ(粗みじん切り)
2枚…A
にんじん(粗みじん切り)
1/2本…A
ピーマン(粗みじん切り)
2コ…A
生姜(すりおろし)
小さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1
コーン(ホールタイプ)
大さじ2
国産なたね油
適量
水
200ml…B
みりん
大さじ3…B
ミキ超特選　減塩醤油
大さじ3…B
酒
大さじ2…B
白だし
大さじ1…B
ミキプルーン
大さじ1…B
ミキプルーンぽん酢醤油
大さじ2…B
ミキピュアコシヒカリパウダー
大さじ1…Ｃ
水
大さじ2…Ｃ
ごはん(温かいもの1人分)
180～200g
青じそ(千切り)
5～7枚
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
作り方
1
もずくは塩漬けの場合塩抜きをし、食べやすい長さに切る。
2
＜プロティーンそぼろ＞
耐熱容器にミキプロティーン95と水をいれ菜ばしで混ぜそぼろ状にし、電子レンジで加熱する（600W・40秒）。
3
フライパンに国産なたね油をいれ熱し、生姜、にんにくを加え炒め香りが出たら、Aと２)を加え野菜がしんなりするまで炒める。
4
3)に1)とBを加え、ひと煮立ちしたら弱火で10分煮る。
5
お好みでコーンと、混ぜ合わせたCを加え、とろみがつくまで煮る。　
6
ごはんを器に盛り、5)をたっぷりとかけ、青じそを添える。
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前