レシピ
ミキプルーンぽん酢醤油３種のドレッシング＆野菜チップスサラダ
野菜チップスのサラダを３種のミキプルーンぽん酢醤油ドレッシングでいただきます。
とっても合うので野菜をたくさん食べられます。
お野菜はお好みでかえてください。
とっても合うので野菜をたくさん食べられます。
お野菜はお好みでかえてください。
材 料
かぼちゃ（3㎜スライス）
50g…A
れんこん（3㎜輪切り）
50g…A
さつまいも（3㎜輪切り）
1/3本…A
ごぼう（3㎜斜め切り）
1/3本…A
まいたけ（食べやすい大きさに）
1/2パッック…A
にんじん（3㎜輪切り）
1/2本…A
なす（3㎜輪切り）
1本…A
玉ねぎ（スライス）
1/4コ
グリーンリーフ（食べやすい大きさに）
3～4枚
ミニトマト（半分に切る）
6～7コ
国産なたね油
適量（揚げ用）
ミキプルーンぽん酢醤油
大さじ3…B
ミキプルーン
大さじ1 …B
ツナ
35g…B
ミキプルーンぽん酢醤油
大さじ3…C
ミキＧシックス
1包…C
ツナ
35g…C
ミキプルーンぽん酢醤油
大さじ3…D
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
1包（顆粒）…D
ツナ
35g…D
作り方
1
フライパンに多めの油を熱し、切ったAの野菜を素揚げします
2
スライスした玉ねぎを水にさらしザルにあげ水気をきります
3
器に、グリーンリーフ、ミニトマト、1)、2)を彩りよく盛りつけます
4
ボウルにB、C、Dをそれぞれ混ぜ合わせ3)に添えます