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レシピ
白あえバーグ マヨプリソース添え（２人前）
冷蔵庫に残っている野菜を使って、切って混ぜて焼くだけの簡単レシピ
材 料
もめん豆腐
半丁
白あえひじき
1袋
有機 金すり胡麻
1袋
長ねぎ
1本（みじん切り）
ミキプロティーン９５
大さじ2
にんじん
1/3本（みじん切り）
ごま油
大さじ1
ミキエコー３７
5粒（オイルのみ）
キャベツ
適量（せん切り）
マヨネーズ
大さじ2
ミキアスプリプラス
1本
ミニトマト
3ヶ
パセリ
適量
材 料 費
1,000 円
作り方
1
ボールに豆腐、白あえひじき、金すり胡麻、プロティーンを入れる。①
2
長ねぎ、にんじんを切る。にんじんをレンジに1分半かける。②
3
ボール①に②を混ぜ合わせる。③
4
フライパンにごま油とエコーを入れて③を焼く。
5
マヨネーズにアスプリを加えてソースのできあがり。
6
お皿にキャベツを盛り付け、焼き上がったバーグをのせて、ハイ、できあがり！