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レシピ
なな穀＆お豆腐のもちもちワッフル（１０〜１２枚）
焼きたてアツアツが最高だけど、冷めても もっちもち♪
大豆の仲間が大集合⤴︎のヘルシーワッフルです♡ᵕ̈＊⑅୨୧
ワッフル型がなくてもフライパンで代用もできま〜す（＝⌒ー⌒＝）ｖ
大豆の仲間が大集合⤴︎のヘルシーワッフルです♡ᵕ̈＊⑅୨୧
ワッフル型がなくてもフライパンで代用もできま〜す（＝⌒ー⌒＝）ｖ
材 料
なな穀MIX POWDER
１袋(１５０ｇ)
ミキプロティーン９５
大さじ１
豆腐
２００ｇ
きび砂糖
大さじ３
無調整豆乳
５０ｃｃ
バター
２０ｇ
ミキエコー３７
５粒(オイルのみ)
材 料 費
400 円
作り方
1
ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまでよく混ぜたら、プロティーンと砂糖を加えて更に混ぜる。
2
１に、なな穀MIXパウダーを加えて混ぜ合わせ、豆乳も加えて更によく混ぜ合わせる。
3
２に、溶かしバターとエコーのオイルを入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
4
ワッフル型に、３の生地を大さじ山盛りずつ入れたら、５～７分位（ワッフルメーカーによって調整）お好みの焼き色が付いたら出来あがり♪
※ワッフルメーカーがない場合、ホットケーキと同じように焼いてもＯＫ♡
※ワッフルメーカーがない場合、ホットケーキと同じように焼いてもＯＫ♡
| No | お名前 | オススメ日時 |
お名前 オススメ日時 |
|---|---|---|---|
| 1 | ハピネスマミー | 2014/08/19 08:48:51 |
ハピネスマミー 2014/08/19 08:48:51 |
| 2 | ミッキー | 2014/03/17 11:05:34 |
ミッキー 2014/03/17 11:05:34 |
| 3 | さとみ♡ | 2014/03/04 13:59:29 |
さとみ♡ 2014/03/04 13:59:29 |
| 4 | ko-ko | 2014/02/12 12:43:27 |
ko-ko 2014/02/12 12:43:27 |