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レシピ
プロティーンそぼろ肉みそ大葉風味(約220g)
プロティーンそぼろ肉みそ大葉風味(約220g)
簡単にできるごはんのおとも。
大葉の風味と味噌が白いごはんにとっても合います!
プロティーンそぼろをしっかり炒めることがポイントです。
材 料
大葉
20枚
鶏ひき肉
100g
ミキプロティーン95
20g…A
ミキの野菜だし
1パック(中身)…A
50ml…A
ミキプルーン スティック
1本…B
手づくりプロティーン味噌
大さじ1…B
ミキ超特選 減塩醤油
大さじ1…B
さとうきび畑のお砂糖
大さじ1…B
大さじ1…B
にんにく(すりおろし)
小さじ1…B
国産なたね油
大さじ1
作り方
1
大葉は5mm~1cm角に刻みます。
2
ボウルにAをいれ泡だて器でそぼろ状にします。
3
フライパンに2)をいれ炒めます。
4
そぼろをフライパンの端に寄せ、なたね油をいれ鶏ひき肉をいれ炒めます。
5
4)に1)と混ぜ合わせたBをいれ、水分をとばしながら煮詰めます。
6
粗熱がとれたら密閉容器で保存します。
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オススメ日時
1 Katakuri
2021/11/15 21:45:18
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