レシピ
米粉のプロティーンせんべい（塩・わかめ・ひじき・ごま醤油）
ミキプロティーン９５を１／３使用しています。
４種類の違うフレーバーをお楽しみください。
ポイントは生地を薄く伸ばすことです。パリッと仕上がります。
４種類の違うフレーバーをお楽しみください。
ポイントは生地を薄く伸ばすことです。パリッと仕上がります。
材 料
＜米粉プロティーンせんべい 塩＞--------------
--------------------
ミキピュアコシヒカリパウダー
40g…A
ミキプロティーン９５
20g…A
五島灘の平釜塩
2g…A
水
70ml…B
国産なたね油
10g…B
＜米粉プロティーンせんべい わかめ＞------------
--------------------
ミキピュアコシヒカリパウダー
40g…A
ミキプロティーン９５
20g…A
水
80ml…B
混ぜ込みごはん わかめ
5g…B
国産なたね油
10g…B
＜米粉プロティーンせんべい ひじき＞------------
--------------------
ミキピュアコシヒカリパウダー
40g…A
ミキプロティーン９５
20g…A
混ぜ込みごはん ひじき
10g…A
水
70ml…B
国産なたね油
10g…B
＜米粉プロティーンせんべい ごま醤油＞-----------
--------------------
ミキピュアコシヒカリパウダー
40g…A
ミキプロティーン９５
20g…A
国産 金煎りごま
10g…A
水
80ml…B
ミキ超特選 減塩醤油
6g…B
国産なたね油
10g…B
作り方
1
作り方は共通です。
ボウルにAをいれ、混ぜ合わせます。
(わかめのみ、別のボウルにBをいれ約5分浸しておきます)
ボウルにAをいれ、混ぜ合わせます。
(わかめのみ、別のボウルにBをいれ約5分浸しておきます)
2
1)の真ん中をくぼませ、Bをいれ混ぜ、こねてひとまとめにします。
3
2)の半量をクッキングシートに挟み、めん棒で約1ｍｍまで薄く伸ばします。残りの半量も同じように薄く伸ばします。
4
包丁やピザやパイカッターなどで切れ目をいれ、200℃のオーブンで10～12分焼きます。
（生地の厚さで焼き時間が変わります）
（生地の厚さで焼き時間が変わります）
5
冷めたら、切れ目にそって割ります。
| No | お名前 | オススメ日時 |
お名前 オススメ日時 |
|---|---|---|---|
| 1 | つねきちえもん | 2022/09/23 11:43:01 |
つねきちえもん 2022/09/23 11:43:01 |
| 2 | さくらんぼ | 2022/02/05 15:42:37 |
さくらんぼ 2022/02/05 15:42:37 |
| 3 | ゆなママ | 2022/02/02 09:07:21 |
ゆなママ 2022/02/02 09:07:21 |
| 4 | suzu | 2022/01/20 10:49:03 |
suzu 2022/01/20 10:49:03 |
| 5 | marie miki | 2022/01/12 12:47:22 |
marie miki 2022/01/12 12:47:22 |