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レシピ
酢玉ねぎの鶏むね肉とにんにく炒め（４～５人分）
酢玉ねぎの鶏むね肉とにんにく炒め（４～５人分）
ミキの酢玉ねぎ使ったアレンジレシピ
鶏むね肉も酢玉ねぎでジューシーに仕上がります。
酢玉ねぎが常備されていると、とっても簡単に炒め物ができます。
材　料
鶏むね肉
１枚
ミキプロティーン９５
大さじ1
五島灘の平釜塩
少々
こしょう
少々
ミキの酢玉ねぎ(レシピは別途掲載)
大さじ2
にんにく(みじん切り)
１片
ミキプルーン
大さじ1…A
ミキ超特選　減塩醤油
大さじ1…A
国産なたね油
適量
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作り方
1
鶏むね肉を一口大に切り、塩・こしょうをしてミキプロティーン95をまぶします。
2
フライパンに油を熱し１)とにんにくをいれ炒めます。
3
２)に酢玉ねぎをいれ蓋をし、弱火～中火で蒸し焼きにします。（約3分）
4
３)に合わせたAを加え、さっと炒めます。

▼　このレシピを1人がオススメしています。

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オススメ日時
1 おふくさん
2022/01/10 13:25:13
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