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レシピ
鶏むね肉サラダ ~サワープルーンバルサミコ風ドレッシング~ (3~4人分)
鶏むね肉サラダ ~サワープルーンバルサミコ風ドレッシング~ (3~4人分)
サワープルーンを使ったクリーミーなドレッシング。
混ぜるだけなのでとっても簡単!
シンプルなグリーンサラダやチキン、えびのサラダなど、どんなサラダにもあいますよ。
※サワープルーンの原材料にハチミツを使用しています。
材 料
サワープルーン
大さじ2…A
ミキバイオ-C 粒/顆粒
1包(顆粒)…A
国産なたね油
大さじ1…A
ミキ超特選 減塩醤油
大さじ2…A
マヨネーズ
大さじ1…A
有機 金すり胡麻
大さじ1…A
鶏むね肉
1枚
五島灘の平釜塩
適量
大さじ2
貝割れ菜
1パック
作り方
1
鶏むね肉にフォークで数ヵ所穴をあけ、耐熱容器にいれ、塩、酒をふりラップをして電子レンジで加熱します。(600W3分)
2
1)をとり出し、鶏むね肉を裏返しラップをして電子レンジでさらに加熱します。(600W3分)
※中に火が通るまで時間など調整してください。
粗熱がとれたら食べやすい大きさに切ります。(手でさいても大丈夫です)
3
貝割れ菜は食べやすい大きさに切ります。
4
ボウルにAをいれ混ぜ合わせます。
5
貝割れ菜、鶏むね肉を器に盛りつけ、4)をかけます。
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オススメ日時
1 おれんじさん
2021/07/07 10:54:50
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