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レシピ
きよらとまいらのおやつ(4人分)
きよらとまいらのおやつ(4人分)
私のお母さんは、小麦粉を使わないおやつをよく作ってくれるので、私も、小麦粉を使わないおやつ作りをしました。
ホットケーキは、簡単なので、よく作っています。
材 料
米粉
100グラム
ミキプロティーン95
10グラム
1個
とろけるチーズ
30グラム
豆乳
120グラム
国産なたね油
5グラム
バター
10グラム
ミキバイオ-C 粒/顆粒
1本
はちみつチューブ
2本
バナナ
1本
いちごジャム
小さじ2
材 料 費
500 円
所 要 時 間
40 分
作り方
1
米粉、ミキプロテイン95、卵、とろけるチーズ、豆乳を混ぜ合わせる。
2
フライパンを温めて、国産なたね油をひく。
そこに1の材料を丸く平たく入れる。
3
弱火で、8分焼いたら、裏返して、3分焼く。
4
焼いている間に、バナナを12個の輪切りにする。
5
バイオC1本と、蜂蜜を混ぜておく。
6
焼きあがったホットケーキに、バターを塗り、5で作ったものを塗る。そして、4つに切る。
7
まわりにバナナを飾り、真ん中にいちごジャムを飾る。
No お名前
オススメ日時
1 郁子
2021/11/16 22:59:25
2 佐野はるな
2021/11/03 12:57:19
3 鈴木 歩美
2021/11/03 12:52:47
4 桜井史枝
2021/10/31 19:41:46
5 ほりちか
2021/10/30 18:14:04
6 京子
2021/10/30 10:50:34
7 とよ子
2021/10/30 10:50:12
8 カズコ
2021/10/29 16:14:29
9 市川万値子
2021/10/29 15:36:07
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