ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
朝ごはんに時短ちぢみ（二人前）
朝ごはんに時短ちぢみ（二人前）
混ぜて焼く。鮭と人参は、あらかじめ焼いたり茹でておいて冷凍したのを使う。
材　料
玄米スープ
1袋
ミキプロティーン９５
大さじ1杯
なな穀MIX POWDER
40g
玉子
1個
水
150ml
鮭、にら、人参
好みの量
胡麻油
焼く用
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
材　料　費
150 円
所　要　時　間
10 分
作り方
1
玄米スープ1袋を、水で溶いた中に玉子を入れ混ぜる。
2
次に、プロテイン大さじ1杯と、なな穀mixを、入れて混ぜる。
3
フライパンに、焼く用の胡麻油を入れて焼く。あらかじめ焼いていた鮭と茹でておいた人参、にらを、先に、フライパンに流し入れた生地の上に散らし蓋をして焼く。ガスなら弱火、IHなら、1，2で。
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前