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レシピ
おうち時間を楽しく！！栄養満点ハンバーガー！！（５個）
プルーン、胡麻入りの万能だれで味付けした豚肉、プルーンとアスプリ入りのマヨネーズ、エコーを塗ったパンを使った栄養満点料理
材 料
ミキプルーン
大さじ3
有機 金すり胡麻
大さじ1
ミキアスプリプラス
1本
ミキエコー３７
5粒
豚肉
150g
レタス
3枚
トマト
1個
玉ねぎ
半分
マヨネーズ
適量
万能ダレ
大さじ2
ハンバーガー用パン
5個
材 料 費
800 円
所 要 時 間
20 分
作り方
1
豚肉を炒め、プルーン入り万能だれを絡める
2
レタスを千切り、トマト、玉ねぎをスライスする
3
マヨネーズにミキプルーとアスプリを入れて混ぜる
4
ハンバーガー用パンにバター、エコーを塗り具材を挟む