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レシピ
免疫力が付いちゃう白和え（４人分）
免疫力が付いちゃう白和え（４人分）
木綿豆腐を使って、プロテインとすりごまをたっぷり入れて、手作り味噌を合わせる事で免疫力がアップします。美味しい上に、混ぜるだけで簡単に出来ることも最高です！
材　料
ミキプロティーン９５
大さじ１
手づくりお味噌セット
大さじ１
さとうきび畑のお砂糖
大さじ１
有機　金すり胡麻
大さじ２
春菊
1/2束
木綿豆腐
半丁
にんじん
1/2本
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材　料　費
200 円
所　要　時　間
10 分
作り方
1
にんじんと春菊はサッと茹でて、春菊は水気を絞っておく。
2
ボウルに木綿豆腐を水気を切らずに入れ、味噌、きび砂糖、すりごま、プロテインを入れて混ぜる。
3
２に１を入れて、和える。
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