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レシピ
ミキの洋風スパイス　キーマカレー（２~３人分）
ミキの洋風スパイス　キーマカレー（２~３人分）
ミキの野菜だしいりプロティーンそぼろとミキの洋風スパイスで美味しいキーマカレーに仕上がります！
あまっている野菜（にんじんやピーマンなど）をみじん切りにしていれてもいいですね。
ホットプレートで簡単にできます。
※ミキの洋風スパイスのレシピは別途掲載
材　料
ミキの洋風スパイス(レシピは別途掲載)
大さじ3…A
ミキプルーン
大さじ1…A
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
大さじ3…A
ミキプロティーン９５
40g…B
ミキＧシックス
1包…B
水
100ml…B
合びき肉
150g
国産なたね油
適量
卵
2コ
ピザ用チーズ
適量
ごはん
2杯分
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作り方
1
ボウルにAをいれ混ぜ合わせます。
2
別のボウルにBをいれ、泡立て器で混ぜ、そぼろ状にします。
3
ホットプレートに油をしき、2)をいれ炒めます。
4
3)に合びき肉をいれさらに炒め、1)を加え混ぜ合わせます。
5
4)をホットプレートの中心にまとめ、２箇所円形にくぼませ、卵を割り入れます。
6
5)の空いた部分にごはんをいれ、チーズをお好みの量ふりかけ蓋をして蒸らします。

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オススメ日時
1 みきの洋風スパイス
2022/11/23 17:35:31
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