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レシピ
なな穀のプロティーンクッキー
なな穀のプロティーンクッキー
卵、バター不使用！
市販のクッキーと比較するとカロリー４０％オフ！たんぱく質３倍アップ！
　
できるだけ薄く伸ばしてパリッと焼くことがコツです。
伸ばした生地の厚さによって、できあがり枚数や焼き時間が変わります。
約３０枚焼けます。
材　料
なな穀MIX POWDER
1/2袋(75g)…A
ミキプロティーン９５
大さじ3(24g)…A
水
50ml…B
国産なたね油
15g…B
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作り方
1
ボウルにAをいれ、混ぜ合わせます。
2
1)の真ん中をくぼませ、Bをいれて混ぜ、こねてひとまとめにします。
3
2)をクッキングシートの上で約2ｍｍまで薄く伸ばします。
4
型で抜いたり、包丁で切れ目をいれ、170℃のオーブンで10～12分焼きます。
(生地の厚さで変わります)
5
冷めたら、切れ目にそって割ります。
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