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レシピ
三色白玉(2人分)
三色白玉(2人分)
簡単に出来てヘルシーなおやつです。
材 料
ミキプロティーン95
10g
ミキプルーン
少々
ミキGシックス
1袋
白玉粉
50g
絹ごし豆腐
80g
季節のフルーツ
適量
はちみつチューブ
適量
材 料 費
200 円
所 要 時 間
20 分
作り方
1
白玉粉とプロテインと豆腐を混ぜる
2
三等分する。
1つはそのまま。
1つにはプルーンひとたらし。
1つにはG6を入れて混ぜる。
3
三色になった白玉粉の塊をちぎって丸めて、茹でる。
浮き上がったら水に取る。
4
容器に三色の白玉団子を入れて、季節のフルーツと一緒に盛り付けて、蜂蜜を垂らす。
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