ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
栄養まるごとかくれんぼカレー＆ナン（４人前）
栄養まるごとかくれんぼカレー＆ナン（４人前）
４歳になる息子は野菜も肉も魚も食べない偏食男子。
細かく刻んでも味付けを変えても食べてくれず、栄養不足が気になる毎日でした。
ようやくカレーのルーは食べられるようになったので、思い切って野菜をすべてすりおろし、摂取してほしい栄養まるごとルーに隠してみました。すると「美味しい」と言ってパクパク！！
調子に乗って盛り付けを楽しくしてみたら、心も体も喜ぶ栄養満点カレーになりました。子供と一緒にどんな具材が隠れているか考えるのも楽しいです。
材　料
豚挽き肉
１００ｇ
じゃがいも
中２個
人参
１本
玉ねぎ
１個
カレールー
１００ｇ
水
６００ｃｃ
ウスターソース
小匙１～２
ミキプルーン
大匙２
ミキエコー３７
１０粒
ミキプロティーン９５
大匙２
塩
適量
なな穀MIX POWDER
１袋（１５０ｇ）
豆腐
５０ｇ
ミキＧシックス
１包
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
１包
水
５０ｃｃ～７０ｃｃ
塩
適量
打ち粉（小麦粉）
適量
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
所　要　時　間
50 分
作り方
1
◆カレー
①野菜の皮をむいてすりおろす。（じゃがいもと人参は盛り付け用に少し残しゆでておく）
➁プロテイン９５に大匙２の水を入れてそぼろ状にしておく。
③鍋に油をひいて豚挽き肉と➁を炒め、野菜とエコー３７を加えてさらに炒める。
④全体がなじんだら水を加えて１５分煮込む。
⑤カレールーを加え完全に溶けたら、ミキプルーンを入れて５分ほど煮込む。
⑥ウスターソースと塩で味を調えて完成。
2
◆ナン
①ボウルになな穀ＭＩＸ、豆腐、塩、フローライフトリニティ、Ｇシックスを入れ、水を少しづつ加えて混ぜる。（生地が柔らかくなりすぎないように水を加減する）
➁生地を４等分して打ち粉をし、薄くのばして型を抜く。
③フライパンで両面に焼き色がつく程度焼き、中に火が通ったら出来上がり。
3
※盛り付けにはレタス、じゃがいも、人参、トマト、ソーセージを使用しています。
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前