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レシピ
おから蒸しパン（１人前）
おから蒸しパン（１人前）
コロナ太り解消！！
パンが食べたい人のための
糖質控えめで栄養の取れるパン。

冷やして食べても、温かいままでも美味しいです♡
お好みで蜂蜜やバターをトッピングしたり、飽きないで食べれるパンです♡
材　料
おからパウダー
15ｇ
ミキプロティーン９５
5ｇ
ミキＧシックス
1袋
さとうきび畑のお砂糖
20ｇ
水
100CC
卵
2個
サラダ油
10ｇ
ミキエコー３７
5、6粒
ベーキングパウダー
4ｇ
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材　料　費
200 円
所　要　時　間
10 分
作り方
1
タッパにベーキングパウダー以外の材料を入れ、よく混ぜる。
1
2
1にベーキングパウダーを加えて混ぜる。
3
軽くラップをして600wで6分チンする。
4
出来たらひっくり返し少し蒸らす。
4
5
お好みの大きさにカットして完成♡
5
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