ロゴ
ミキ商品のレシピ
:: ミキの商品からレシピを探す
ミキプルーン
ミキプルーン ディーオー
ミキプルーン スティック
ミキエコー３７
ミキプロティーン９５
ミキバイオ-Ｃ 粒/顆粒
ミキジョイントビューティー 粒/顆粒
ミキＧシックス
ミキアスプリプラス
ミキフローライフ トリニティ 粒/顆粒
バランスラインレシピ
:: バランスラインからレシピを探す
野菜 果物 旨味たっぷり中濃ソース
ミキ超特選　減塩醤油
ミキプルーンぽん酢醤油
ミキプルーン酢
サワープルーン
おあがりプルーン酢
多良間島産　黒砂糖
さとうきび畑のお砂糖
五島灘の平釜塩
麦芽水飴Ｌ
麦芽水飴Ｓ
麦芽水飴
玄米スープ
白あえひじき
混ぜ込みごはん　ひじき
混ぜ込みごはん　わかめ
佃煮セット　Ｌ
佃煮セット　Ｓ
ミキのおだし
だし醤油　削り節
寒天ゼリー　砂糖
寒天ゼリー　麦芽糖
有機　金すり胡麻
国産　金煎りごま
スキッピィピーナッツバター
雑穀パフ
国産雑穀十五種
なな穀MIX POWDER
なな穀MIX POWDER ワッフル
国産なたね油
ミキピュアコシヒカリパウダー
ミキプルーン手延べうどん
ミキプロティーン手延べうどん
手づくりお味噌セット

本サイトでのお客様の個人情報はグローバルサインのSSLにより保護しております。
レシピ
フライパン一つでサクサクできちゃう。簡単和風鮭のムニエル（４人前）
フライパン一つでサクサクできちゃう。簡単和風鮭のムニエル（４人前）
鮭のムニエルの衣はプロティーンを使いました。
ムール貝の代わりにあさりを代用しても、おいしくできます。
ソースはさっぱりした和風仕立てになっています。お子様からお年寄りまでおいしく頂ける一品です。どうぞお召し上がりください。
材　料
ミキプロティーン９５
大さじ2
ミキエコー３７
４粒
おあがりプルーン酢
大さじ2
生鮭
４切れ
オリーブ油
大さじ2
にんにく
１かけ
塩、こしょう
少々
ミニトマト（普通のトマト）
１６個
ムール貝（あさり）
２０個
ブロッコリー
８かけ
水
75ｃｃ
新玉ねぎ
20ｇ
大葉
８枚
オリーブ油
小さじ4
だし醤油（プルーン入りだし醤油）
大さじ1
ミキの食品のご購入は こちら ▶
ミキバランスラインのご購入は こちら ▶
材　料　費
1,400 円
所　要　時　間
30 分
作り方
1
材料をそろえる
1
2
材料をそろえる（とまと）
2
3
鮭に、プロティーンをまぶす。
トマトは、半分に切る
ブロッコリーは、塩ゆでする
にんにくは、みじん切り
シソ、玉ねぎは、細かく切る
貝は洗って、塩抜きする。
仕上げのソースは作っておく
（だし醤油、エコー、プルーンしょうゆ、おあがり酢）
3
4
オリーブオイルにみじん切りしたにんにくを、香りが出るまで炒める
4
5
プロティーンをまぶした鮭を焼いて
一旦皿に、取り出しておく
5
6
フライパンにシソ、ブロッコリー以外の材料と、水を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。
6
7
ブロッコリーと、シソを入れて味を見る。
7
8
少し煮詰める
8
9
お皿に、先に焼いた鮭を乗せて、具を盛り付ける
食べるときに、仕上げのソースをかける
（お好みの味に調整する）
（オリーブオイル、エコー、プルーン入りだし醤油、おあがりプルーン酢）
9
レシピのオススメについて
    ※下記に同意の上、オススメしてください。
  • レシピのオススメの登録についてはお名前が必要です。
  • 記入いただくお名前はニックネームでも構いません。
  • お名前は自己責任において記入してください。
お名前