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レシピ
見た目はカステラ中身は・・・！？（５人前）
見た目はカステラ中身は・・・！？（５人前）
なな穀ｍｉｘを用いた栄養満点かんたんおやつです。（ごはんにもなるかも？）たこ焼き機で作るので，お子様とも楽しく作れます。生地に様々なものを混ぜることによって色の違いをみたり，中身を一つだけ変えてロシアンルーレットにしてみたり・・・？楽しみ方は自由自在，無限通りです！
材　料
ミキプロティーン９５
大匙５程度
ミキプルーン
大匙２（お好み）
ミキＧシックス
１本（お好み）
なな穀MIX POWDER
200ｇ
五島灘の平釜塩
少々
好きなミキ商品
好きなだけ
豚肉細切れ
150ｇ
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
卵
１個
コショウ
少々
水
150ml
野菜何でも
気分
やる気
できるだけ多く
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所　要　時　間
30 分
作り方
1
「具材」
豚肉をトントンと切ります。(笑)
人参，玉ねぎを２~３㎜四方にさくさく切ります。
フライパンに油をさっと敷き，豚肉，人参，玉ねぎをばーっと炒め，五島灘の平釜塩，コショウで味をつけます。お好みでほかの野菜を加えてもいいです。（ほうれん草などを加えると見た目がきれいになります）
炒めあがったら器に入れておきます。（そのままでも構いませんが）
2
「生地」
シェイカーに水とプロテインを入れてプロテイン水をシャカシャカと作っておきます。
ボウルになな穀mix，プロテイン水，卵，残りのミキ商品を加え，ぐるぐる混ぜます。
生地を混ぜるときにミキ商品をすべて加えてもいいですし，何種類かに分けて色の違いを楽しんでもいいです！手間はかかりますが…（作成者は断然後者です）
3
たこ焼き機に油をざっと敷き，生地をざっとおとしたら，具材を加えます。
いい感じに火が通ったらぴっとひっくり返します。
均等な形になるようにコロコロします。
4
器にぱぱっと盛り付けたら完成です。
プルーンとG6でたこ焼きに見せかけてだますのも楽しいです。いろいろアイディアを出して楽しんでください！！
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